das schlimme wochenende überstanden. deshalb schlimm weil gemeinsam vorm fernseher frau isst und ich trinke nur ein shake. gerüche und der anblick von essen war schon eine herausforderung.
ich blieb hart trank mal einen shake mehr. zur zeit nehme ich ca. 800 kalorien am tag zu mir und ich fühle mich in keinster weise schlapp oder sonst irgendwie beeinträchtigt. das arbeiten geht auch muss mich aber etwas zurückhalten.


das wiegen brachte heute morgen : 122,4 kilo

fast 1 kilo weniger. das ist gut so :)